המדריך לגמילה מסוכר וממתוקים תוך 3 ימים!
גמילה מסוכר וממתוקים

המדריך לגמילה מסוכר וממתוקים תוך 3 ימים!

מדוע צריך בכלל גמילה מסוכר וממתוק?קרוב ל90% מהאוכלוסייה בישראל סובלת מהתמכרות לסוכר ולמתוקים.אני יכול לומר זאת בביטחון לאחר שנים של טיפול בתזונה, שיחות וארוחות עם חברים ומכרים.אני גר בגליל, באזור בו אנשים מחפשים לאכול בריא ואורגני, אך הדחף למתוק חזק ובועט גם אצלם.מהו דחף למתוק? ההגדרה שלי לדחף למתוק היא…

סגור לתגובות על המדריך לגמילה מסוכר וממתוקים תוך 3 ימים!

תאבון ותחושת הרעב וחשיבותם לתהליך הירידה במשקל

תאבון הוא אולי הנושא המבלבל ביותר בכל הקשור לירידה במשקל. ההיגיון אומר שאם אנו רוצים לרדת במשקל, עלינו להרגיע או לדכא את התאבון, כדי שנאכל פחות קלוריות וכך המשקל יירד. מהניסיון שלי זה פשוט לא נכון. ראשית, רוב האנשים שרוצים לרדת במשקל אינם אוכלים כמויות גדולות במיוחד. עבורם הפחתה של כמות המזון גורמת…

סגור לתגובות על תאבון ותחושת הרעב וחשיבותם לתהליך הירידה במשקל

---------------------------------------------------------------------------

הגעת לקצה; איו יותר פוסטים.